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Isha Foundation

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Connettiti con Sadhguru e pratica Isha Yoga sull'app ufficiale di Sadhguru! Scopri lo Yoga per principianti e beneficia delle pratiche gratuite di Yoga e meditazione che possono aiutarti a superare lo stress e l'ansia e stabilire una calma e una gioia durature, in pochi minuti al giorno.

L'app Sadhguru e le pratiche Isha Yoga sono ora disponibili in 12 lingue: tedesco, russo, francese, spagnolo, tedesco, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam e tamil.

Inizia la tua giornata con le citazioni quotidiane di Sadhguru, rimani aggiornato con i suoi ultimi articoli, ascolta i suoi podcast e guarda video su una vasta gamma di argomenti tra cui spiritualità, successo, yoga, meditazione, relazioni, salute, fitness e vivere una gioiosa e una vita senza stress.

Guida e saggezza di Sadhguru
- Inizia la giornata con Sadhguru - Citazioni per la tua dose giornaliera di intuizione e ispirazione
- Daily Sadhguru Wisdom Videos - Brevi morsi quotidiani di saggezza di Sadhguru per aiutarti a iniziare la tua vita spirituale
- Video, articoli e podcast di Sadhguru: gli ultimi video e articoli su una vasta gamma di argomenti intriganti e podcast, così puoi accedere alla saggezza di Sadhguru ovunque tu sia.
- Esclusiva Sadhguru - Piattaforma video per esplorare il misticismo e la spiritualità con Sadhguru

Pratiche Yoga gratuite
Yoga per la salute - Un modo semplice per attivare i noduli energetici nelle articolazioni ed esercitare i muscoli, portando facilità all'intero sistema.
Yoga per l'immunità - Pratiche per aiutare a migliorare l'immunità e la capacità polmonare
Yoga per il successo - Una spina dorsale verticale corrisponde a un salto di capacità nell'evoluzione. Questa semplice pratica mantiene la colonna vertebrale sana e attiva, portando naturalmente al successo.
Yoga per il benessere generale - Yoga Namaskar è un processo semplice e potente che attiva la regione lombare e rafforza i muscoli lungo la colonna vertebrale per prevenire il collasso della colonna vertebrale dovuto all'invecchiamento.
Yoga per la pace – La pratica del Nadi Shuddhi purifica i nadi, i percorsi attraverso i quali fluisce l'energia pranica, risultando in un sistema equilibrato e benessere psicologico.
Yoga per la gioia - Nada Yoga - lo Yoga del suono o del riverbero, - ti permette di pronunciare i suoni che creano un'atmosfera interiore di gioia, rendendola un modo naturale di essere.
Yoga per l'esplorazione interiore - Shambhavi Mudra è un processo facile e senza sforzo che migliora la tua percezione e ti rende ricettivo a quella dimensione della vita spesso chiamata Grazia.
Yoga per amore - Le numerose terminazioni nervose nei palmi delle mani li rendono molto sensibili. Mettendoli insieme a Namaskar, puoi cambiare la tua chimica per favorire l'amore interiore.

Meditazioni guidate
Isha Kriya: impara una meditazione guidata gratuita di 12 minuti ideata da Sadhguru. La pratica quotidiana dell'Isha Kriya aiuta a portare salute, dinamismo, pace e benessere.
Presenza di Sadhguru: sperimenta la presenza di Sadhguru ogni giorno alle 18:20 attraverso un canto guidato di 7 minuti.
Meditazione dell'Infinito - Progettata da Sadhguru, questa meditazione guidata dall'Infinito di 15 minuti crea stabilità ed equilibrio nelle proprie energie e può portare a un'esperienza di sconfinatezza.
Meditazioni Chit Shakti - Usare il potere della mente per creare ciò che si vuole nella propria vita si chiama Chit Shakti. Queste quattro meditazioni guidate da Chit Shakti ti aiuteranno a manifestare amore, salute, pace e successo nella tua vita:
- Chit Shakti Meditazione per Amore
- Meditazione Chit Shakti per la salute
- Chit Shakti Meditazione per la Pace
- Meditazione Chit Shakti per il successo

Inner Engineering Online - Sette sessioni di 90 minuti che impartiscono potenti strumenti dell'antica scienza dello Yoga, con il potenziale di trasformare il modo in cui vivi, conduci e vivi la tua vita.

Svegliati con un canto: la nuova funzione sveglia ti aiuterà a iniziare la giornata con una nota positiva svegliandoti con canti come Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram e altri. Accedi a un'intera libreria di canti e musica di Sounds of Isha direttamente dall'app.

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WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
RISPOSTE: apps@ishafoundation.org

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