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Isha Foundation

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Connettiti con Sadhguru e pratica l'Isha Yoga sull'app ufficiale di Sadhguru! Scopri lo Yoga per principianti e beneficia di pratiche gratuite di Yoga e meditazione che possono aiutarti a superare stress e ansia, stabilendo un senso duraturo di calma e di gioia, con pochi minuti al giorno.

L'app di Sadhguru e le pratiche di Isha Yoga sono disponibili in 13 lingue, tra cui italiano, tedesco, russo, francese e spagnolo.

Inizia la tua giornata con le citazioni giornaliere di Sadhguru, rimani aggiornato con i suoi ultimi articoli, ascolta i suoi podcast e guarda dei video su un’ampia scelta di argomenti, tra cui spiritualità, successo, Yoga, meditazione, relazioni, salute, fitness e come vivere una vita gioiosa e senza stress.

Beneficia della guida e della saggezza di Sadhguru

Inizia la tua giornata con Sadhguru – Delle citazioni per la tua dose quotidiana di saggezza e d'ispirazione
Video quotidiani di Sadhguru - Pillole di saggezza quotidiana di Sadhguru per aiutarti a iniziare la tua vita spirituale.
-Video, articoli e podcast di Sadhguru - I video e gli articoli più recenti su un'ampia gamma di argomenti, oltre che dei podcast, per accedere alla saggezza di Sadhguru ovunque.

Sadhguru Exclusive - Una piattaforma video per esplorare il misticismo e la spiritualità con Sadhguru
 
Pratiche gratuite di Yoga

Yoga per la salute – Un modo semplice per attivare i nodi energetici nelle articolazioni ed esercitare i muscoli, mettendo tutto il sistema a suo agio.

Yoga per l’immunità – Delle pratiche per aiutare a potenziare il tuo sistema immunitario e la tua capacità polmonare.

Yoga per il successo – Una colonna eretta corrisponde a un salto di capacità nell'evoluzione. Questa semplice pratica mantiene la colonna sana e attiva, conducendo naturalmente al successo.

Yoga per il benessere generale – Yoga Namaskar è un processo semplice e potente che attiva la regione lombare e rafforza i muscoli lungo la colonna per prevenirne il collasso dovuto all'invecchiamento.

Yoga per la pace - La pratica Nadi Shuddhi purifica le nadi - i canali attraverso cui scorre l'energia pranica - conducendo a un sistema equilibrato e al benessere psicologico.

Yoga per la gioia – Nada Yoga - lo Yoga del suono o del riverbero - ti permette di emettere dei suoni che creano un'atmosfera interiore di gioia, facendo sì che sia un modo naturale di essere.

Yoga per l’esplorazione interiore - Shambhavi Mudra è un processo facile e senza sforzo che accresce la tua percezione e ti rende ricettivo a quella dimensione della vita che viene spesso definita Grazia.

Yoga per l’amore – Le numerose terminazioni nervose nei tuoi palmi li rendono molto sensibili; mettendoli insieme nel Namaskar, puoi cambiare la tua chimica per favorire l'amore dentro di te.

Meditazioni Guidate

Isha Kriya – Impara una meditazione guidata gratuita della durata di 12 minuti ideata da Sadhguru. La pratica quotidiana di Isha Kriya aiuta a portare salute, dinamismo, pace e benessere.

Presenza di Sadhguru – Fai esperienza della presenza di Sadhguru ogni giorno alle 18:20 attraverso un canto guidato della durata di 7 minuti.

Meditazioni Chit Shakti – Usare il potere della mente per creare ciò che si desidera nella propria vita si chiama Chit Shakti. Queste 4 meditazioni guidate ti aiuteranno a manifestare amore, salute, pace e successo nella tua vita:

Meditazione 
- Chit Shakti per l'amore
- Chit Shakti per la salute
- Chit Shakti per la pace
- Chit Shakti per il successo

Ingegneria Interiore Online - sette sessioni di 90 minuti che trasmettono dei potenti strumenti estratti dall'antica scienza dello Yoga, che possiedono il potenziale di trasformare il modo in cui vivi, ti comporti e fai esperienza della tua vita.

Svegliati con un canto - La nuova funzione sveglia ti aiuterà a iniziare la giornata in modo positivo svegliandoti con dei canti come Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram e altri.

Accedi a tutta una libreria di canti e musica dei Sounds of Isha direttamente dall'app.

Sadhguru - Yoga e Meditazione

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